gesundheitliche Vorteile von Zitronenmelisse-Extrakt

Gesundheitliche Vorteile von Zitronenmelisse extrahieren



(1) beruhigt den Geist


Zitronenmelisse hat seit Jahrhunderten als ein beliebtes Öl in der Aromatherapie verwendet. Es wird gesagt, dass die reine, süß

Duft des Öls fördert ein Gefühl der Entspannung und Ruhe. Die meisten süßen Öle sollen die gleichen

profitieren. Suchen Sie nach eine reine Zitronen-Melisse ätherisches Öl, wenn Sie denken über die Verwendung der Kräuter in Ihren

Aromatherapie-Praxis. Zitronenmelisse Öl ist das Öl, das aus den Blüten der sorgfältig gedrückt wurde die

Zitronenmelisse.


(2) fördert erholsamen Schlaf


Zitronen-Melisse fördert auch einen erholsameren Schlaf, nach einigen Recherchen. Eltern von Kindern in der

Deutsche Studie berichtet, dass ihre Kinder während der Nacht nach Ergänzung mehr friedlich schlief. A

Placebo-kontrollierten Studie gefundenen Frauen in den Wechseljahre leiden mit Schlafstörungen berichtet viel besseren schlafen

nach der Einnahme eine Zitronenmelisse/Baldrian Extrakt im Vergleich zu denjenigen, die das placebo



(3) macht die Haut sehen Jahre jünger


Zitronenmelisse ist nach wie vor häufig in vielen Kosmetika für seine beruhigende Wirkung auf die Haut vorgestellt. Die erste

kosmetische Verwendung der Melisse geht zurück auf den 1300er als Königin von Ungarn, die es verwendet, um den Jahren löschen

(und angeblich die Falten). Es wird weiterhin empfohlen, zur Beruhigung der Haut und reduziert feine Linien.



(4) steigert die Wachsamkeit


Obwohl die Zitronenmelisse beruhigt den Geist, stumpf nicht es sicherlich den Geist. Eine australische Studie festgestellt verbessert

Wachsamkeit in Ergänzung mit dem Kraut neben Gefühl der Ruhe und ein verbessertes, mehr Teilnehmer

positive Stimmung



(6) starkes Antioxidans


Zitronenmelisse ist vollgepackt mit Antioxidantien, die Ihre Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Studien zur

Eugenol und Rosmarinsäure Säure zeigen, dass sie ein gesundes Gehirn unterstützen. Andere wichtigen Antioxidantien gehören ferulic,

caffeic Säuren und Quercetin. [5] Quercetin ist speziell als ein leistungsfähiges Mittel bekannt.


8. unterstützt normale Blutzuckerwerte


Viele Kräuter, die Antioxidantien unterstützen helfen auch Gleichgewicht des Blutzuckers. Obwohl Forschung begrenzt ist

Zitronen-Melisse Wirkung auf den Blutzuckerspiegel, eine Studie hat gezeigt, dass, wenn konsequent getragen, es fördert

stabiler Blutzucker und Insulin-Resistenz reduziert. Basierend auf der Forschung bisher, Zitronenmelisse zu haben scheint ein

positiven Einfluss auf den Blutzuckerspiegel.